Ana Sayfa » Aşçı Gündem » KALBİNİZ İÇİN HER GÜN 1 ELMA YİYİN

KALBİNİZ İÇİN HER GÜN 1 ELMA YİYİN

KALBİNİZ İÇİN HER GÜN 1 ELMA YİYİN

İngiliz bilim insanlarının araştırması, elmanın kalp sağlığında olumlu etkisini ortaya koydu.

İngiltere deki Oxford Üniversitesi nden bilim insanları 50 li yaşlardan sonra dahi her gün yenen bir elmanın kalp krizini önlemeye yardımcı olduğunu saptadı. “Günde bir elma doktoru evden uzak tutar” atasözünün gerçek olduğunu kanıtlayan araştırma sonucuna göre, 50 li yaşlardan sonra yenen elma, kolesterol ilaçları kadar etkili.

Uzmanlara göre, günde bir porsiyon sebze- meyve ama özellikle de bir elma yemek kalp krizini büyük oranda önleyebiliyor. Günde yenen ikinci elmanınsa, kalp krizine karşı ilk elma kadar olmasa da yüzde 12 oranında etkili olduğu belirtiliyor.